ПРАВИЛА ИГРЫ
Перед началом игры бросают жребий. Выигравший жребий имеет право выбрать подачу или сторону площадки. Игра начинается с правого поля подачи. Удар при подаче по волану производится только снизу, в момент удара обод ракетки не должен подниматься выше линии пояса.
Подающий и принимающий игрок должны находиться в пределах своих расположенных по диагонали полях подачи, не наступая на линии, и не сходя с места во время удара. При подаче не разрешаются ложные движения и удар по оперению волана.
СИСТЕМА СЧЕТА
Встреча состоит из трех партий до 21-ого очка ( до 2-х побед в партиях)
Сторона, выигравшая очко, добавляет его к своему счету.
При счете «20-20» сторона, набравшая подряд 2 очка, выигрывает партию.
При счете «29-29», сторона, выигравшая 30-ое очко, выигрывает партию.
Сторона, выигравшая партию, подает первой в следующей.
Интервалы и изменение концовки встречи
Когда счет достигает 11 очков, игрокам предоставляется 60-ти секундный перерыв.
Интервал 2-х минутный перерыв предоставляется между каждой партией.
В третьей партии, при счете 11, игроки меняются сторонами.
Одиночные встречи.
В начале встречи и при четном счете подача производится с правого поля.
При нечетном счете - с левого.
Если подающий игрок выигрывает розыгрыш, то очко добавляется к его счету, и его следующая подача производится с другого поля.
Если принимающий игрок выигрывает розыгрыш, то очко добавляется к его счету, и к нему переходит право выполнить подачу. При четном счете он подает из левого поля, при нечетном - из правого.
Парные встречи
Каждая пара имеет право только на одну подачу.
В начале встречи и при четном счете подача производится с правого поля. При нечетном счете - с левого.
Если подающая сторона (пара) выигрывает розыгрыш, то очко добавляется к ее счету, далее тот же самый подающий игрок производит подачу с другого поля.
Если принимающая сторона (пара) выигрывает розыгрыш, то очко добавляется к ее счету, и к ней переходит право выполнить подачу.
Игрок, принимающей стороны, на подаче которого были потеряны очко и подача, остается на том же поле корта, с которого он подавал.
Игроки пары меняются полями корта только при выигрыше очка на своей подаче.
Более полный текст правил http://www.badm.ru/files/File/docs/pravilarus.doc
Наш век — век значительных социальных, технических и биологических преобразований. НТР внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных факторов, в первую очередь гиподинамию и гипокинезию, нервные и физические перегрузки, стрессы профессионального и бытового характера. Все это приводит к нарушению обмена веществ в организме, предрасположению к сердечно-сосудистым заболеваниям, избыточной массе тела и т. п. Влияние неблагоприятных факторов на состояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, что внутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, показывает, что лучшим противодействием им являются регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.